CHIKUNG - GESUNDHEITSTRAINING

Mit Leichtigkeit und Wohlbefinden durch den Tag

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WingTsun-ChiKung verbindet traditionelles chinesisches Wissen mit modernsten medizinischen und psychologischen Erkenntnissen über Bewegung und Gesundheit. Anders als herkömmliches Qi Gong enthält es eine außergewöhnliche Kombination von spezifischer Kräftigung und Dehnung, sensomotorischen und energetischen Übungen, Atem- und Techniken zur Entspannung.

Die Zusammenstellung dieser Einzelteile fügt sich in ein hervorragendes Gesamtkonzept, das seines Gleichen sucht.

„Verbessere mit ChiKung das Gefühl für deinen Körper, lerne ihn effizient zu koordinieren und zu entspannen und so deinen Bewegungsumfang zu erweitern. Fühle dich frischer, gesünder und jünger.“

ChiKung bei EWTO München

CHIKUNG

Moderne Erkenntnisse und altes Wissen

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Beim ChiKung gibt es weder Altersgrenzen noch bestimmte körperliche Voraussetzungen. ChiKung wirkt positiv in vielen Bereichen:

  • Körpergefühl
  • Bewegungsvermögen
  • Konzentrationsfähigkeit
  • äußeres und inneres Gleichgewicht
  • Entspannung
  • Bewusstseinserweiterung
Kontakt

CHIKUNG - GESUNDHEITSTRAINING

Aussergewöhnliches Wissen aus der chinesischen Kampfkunst WingTsun

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Ganzheitliches Körpertraining

Chi Kung steht für ganzheitliches Körpertraining, basierend auf WingTsun-Bewegungen (ohne Selbstverteidigung). Du trainierst dich kräftiger, beweglicher und lernst, Verspannungen vorzubeugen. Sensitivität gegenüber dem eigenen Körper ist gefragt: wie viel kann er leisten, wo soll er entlastet werden? Die Übungen passen sich individuell an, stärken die Muskulatur und bauen diese natürlich auf. Nach modernsten wissenschaftlichen Erkenntnissen gewinnst du deinen natürlichen Bewegungsumfang zurück. Damit verbessert sich die Versorgung der Gelenke und deren Belastung wird reduziert. Die gesunde Haltung beugt Rückenbeschwerden vor; Atem- und Entspannungsübungen bringen das Nervensystem ins Gleichgewicht.

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Heilen durch Bewegung

Chi Kung sorgt für einen ausbalancierten Bewegungsapparat. Die Gelenke werden so bewegt, dass es bis ins hohe Alter nicht zu Knorpelverschleiß kommen muss. Angegriffener Gelenkknorpel bekommt die Chance, sich mit zunehmend korrigierter Gelenkgeometrie wieder zu erholen und aufzubauen.

Scheinbar grundlos auftretende oder durch Fehlbelastungen ausgelöste Schmerzen wie Migräne, Schulter, Ellenbogen- oder Fußgelenkschmerzen, Rückenschmerzen, Hüft-, Knieschmerzen werden überflüssig, verschwinden oder treten gar nicht erst auf, da sie nicht mehr vor falscher Gelenkbelastung und damit einhergehendem drohenden Gelenkverschleiß warnen müssen. Schmerzen, die dem sog. Tennisarm, Sehnenscheidenentzündungen, Bandscheibenvorfällen, einem Hexenschuss, dem Ischias oder Meniskusverletzungen zugeschrieben werden,  klingen plötzlich auf geheimnisvolle Weise ab oder verschwinden ganz. Zugluftempfindlichkeit oder Wetterfühligkeit sind nach einer Weile kein Thema mehr.

ChiKung Erholung München
EWTO Akademie München ChiKung
ChiKung Muskelentspannung

Internationaler Lehrgang - Impressionen

trainiere deine Achtsamkeit - lerne Widerstand zu leisten - gewinne Selbst-Sicherheit