Selbstverteidigungskurse | Überblick | Akademie München

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Fereienprogramm

Ferienkurs Kids-WingTsun (Osterferien 2019)

8-Stunden-Kompaktkurs für Grundschulkinder (99 €)

Gefahren auf dem Schulweg richtig erkennen
Mein Frühwarnsystem – Angst als „Helfer“
Allein zu Hause (Verhaltensregeln)
Ich kann mich wehren, altersgerechte Selbstverteidigung

Selbstverteidigung

Selbstverteidigungskurse für Frauen

3-Stunden-Crash-Kurs (59 €)
Einfache, angemessene Selbstverteidigung für absolute Notfälle
Zivilcourage zeigen, ohne sich selbst zu gefährden
Gefahren auf dem Weg von und zur Arbeit/ Dienstreisen

Selbstverteidigung für Frauen

Selbstverteidigungskurs für Mädchen (13-15 jährige)

3-Stunden-Crash-Kurs (59 €)
Sicherer Weg zur Schule | Frühwarnsystem für heikle Situation entwickeln
Gegen fiese Anmache und Anpöbelei richtig reagieren und Grenzen setzen
Training von Mimik, Gestik und Körpersprache | Vermeidung von Opferrollen

Teenage Boy Being Bullied At School

Selbstverteidigungskurse für Jungs (13-15 jährige)

3-Stunden-Crash-Kurs (59 €)
Grundsätzliches (Täter testen, Umgang mit Angst, Ego)
Verbale Deeskalation – Coolnesstraining
Einfache Übungen für den Eigenschutz

Selbstverteidigung Männer

Selbstverteidigungskurs für Männer

3-Stunden-Crash-Kurs (59 €)
Verhaltensauffälligkeiten rechtzeitig erkennen
Umgang mit Ego, Adrenalin, Strategie zum Schutz des Partners/ der Familie
Verhalten bei Bedrohung mit Waffen

WingTsun Erwachsenenkurs

WingTsun für Erwachsene

Realistische Selbstverteidigungskunst
Abbau von Alltagsstress
Einstieg jederzeit möglich, unabhängig vom Alter und Fitnessstand

Escrima Kurs München

Escrima

Lerne die Kunst des logischen Waffensystems
Selbstverteidigung mit Alltagsgegenständen
Fitness, Coolness und Spaß für Individualisten

Senioren WingTsun

WingTsun für Ältere

altersgerechte Selbstverteidigungskunst
Steigerung und Erhalt Ihrer körperlichen und geistigen Fitness
Verbesserung Ihrer Lebensqualität

Kinder Selbstverteidigung

Kids-WingTsun – 5 bis 10 jährige

• Selbstbehauptung und altersgerechte Selbstverteidigung
• Wertevermittlung, Spass und Bewegung
• Verbesserung der sozialen Kompetenzen

WingTsun für Teenager

Teen-WingTsun – 11 bis 15 jährige

WingTsun-Kampfkunst
Selbstbehauptung und altersgerechte Selbstverteidigung
Fitness, Coolnesstraining, Spaß

Gewaltprävention und Selbstbehauptung

Gewaltprävention für Schulen, Horte, Kindergärten

Grenzen ziehen, bewachen, verteidigen
Weder Opfer noch Täter werden
Selbstbewusst auftreten

Prävention

Deeskalations-Management für Lehrer und Pädagogen

Grenzüberschreitungen rechtzeitig erkennen
Konfliktsituationen deeskalieren
Umgang mit eigenen Aggressionen
einfache Übungen für den Eigenschutz
rechtliche Grenzen von Notwehr und Nothilfe

Deeskalationsmanagement für besseres Unternehmensklima

Deeskalations-Management für Behörden und Firmen

Grundsätzliches (Täter testen, Umgang mit Angst, Ego)
Die Körpersprache – ein offenes Buch …
verbale und/oder nonverbale Lenkung von Personen
Sicherheitsunterweisung am Arbeitsplatzverbale

Firmenseminar bei EWTO München

Events für Firmen und Abteilungen – Gesundheitstage

flexibler Inhalt je nach Bedarf (Theorie, Körpersprache etc.)
Bewegung/ Auspowern
Gesundheitstraining mit ChiKung

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