Spezielle Angebote

30 Kurse und Trainingseinheiten an 6 Tagen der Woche

Trenn-Linie
Selbstverteidigung für Frauen

Selbstverteidigungskurse für Frauen – Crash-Kurse

  • Einfache, angemessene Selbstverteidigung für absolute Notfälle
  • Zivilcourage zeigen, ohne sich selbst zu gefährden
  • Gefahren auf dem Weg von und zur Arbeit/ Dienstreisen
Kursbeschreibung
Selbstverteidigungskurs für Frauen

Events für Firmen und Abteilungen – Gesundheitstage

  • flexibler Inhalt je nach Bedarf (Theorie, Körpersprache etc.)
  • Bewegung/ Auspowern
  • Gesundheitstraining mit ChiKung
Kursbeschreibung
Deeskalationsmanagement für besseres Unternehmensklima

Deeskalations-Management für Behörden und Firmen

  • Grundsätzliches (Täter testen, Umgang mit Angst, Ego)
  • Die Körpersprache – ein offenes Buch …
  • verbale und/oder nonverbale Lenkung von Personen
  • Sicherheitsunterweisung am Arbeitsplatzverbale
Kursbeschreibung
Prävention

Deeskalations-Management für Lehrer und Pädagogen

  • Grenzüberschreitungen rechtzeitig erkennen
  • Konfliktsituationen deeskalieren
  • Umgang mit eigenen Aggressionen
  • einfache Übungen für den Eigenschutz
  • rechtliche Grenzen von Notwehr und Nothilfe
Kursbeschreibung
WingTsun Erwachsenenkurs

WingTsun für Erwachsene

 

  • Realistische Selbstverteidigungskunst
  • Abbau von Alltagsstress
  • Einstieg jederzeit möglich, unabhängig vom Alter und Fitnessstand
Kursbeschreibung
Escrima Kurs München

Escrima

 

  • Lerne die Kunst des logischen Waffensystems
  • Selbstverteidigung mit Alltagsgegenständen
  • Fitness, Coolness und Spaß für Individualisten
Kursbeschreibung
ChiKung Erholung München

ChiKung

 

  • Fit für den Alltag durch ganzheitliches Körpertraining
  • Beweglichleit, Geschmeidigkeit, Kraft
  • Steigern von Wohlbefinden und Vitalität
Kursbeschreibung
WingTsun für Ältere

WingTsun für Ältere

 

  • altersgerechte Selbstverteidigungskunst
  • Steigerung und Erhalt Ihrer körperlichen und geistigen Fitness
  • Verbesserung Ihrer Lebensqualität
Kursbeschreibung
Gewaltprävention und Selbstbehauptung

Gewaltprävention für Schulen, Horte, Kindergärten

 

  • Grenzen ziehen, bewachen, verteidigen
  • Weder Opfer noch Täter werden
  • Selbstbewusst auftreten
Kursbeschreibung
Kinder Selbstverteidigung

Kids-WingTsun – 6 bis 10 jährige

 

• Selbstbehauptung und altersgerechte Selbstverteidigung
• Wertevermittlung, Spass und Bewegung
• Verbesserung der sozialen Kompetenzen

Kursbeschreibung
WingTsun für Teenager

Teen-WingTsun – 11 bis 15 jährige

 

  • WingTsun-Kampfkunst
  • Selbstbehauptung und altersgerechte Selbstverteidigung
  • Fitness, Coolnesstraining, Spaß
Kursbeschreibung