SELBSTVERTEIDIGUNG FÜR MÄDCHEN

trainiere deine Achtsamkeit - gewinne Selbst-Sicherheit - lerne Widerstand zu leisten

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Sie kennen das bestimmt auch: Ihre Tochter wünscht sich immer mehr Freiheit, möchte mehr unternehmen, auch am Abend. Das wirft für Sie viele Fragen auf: Wo kann sie sich wann noch aufhalten? Kann sie sich wehren, wenn sie sich verfolgt, angemacht oder bedrängt fühlt? Weiß sie, wie sie sich verhalten muss, wenn sie mit einer pöbelnden Gruppe konfrontiert wird? Könnte sie sich schützen und sich verteidigen, verbal oder gegebenenfalls auch körperlich?

Wir unterstützen Sie dabei, verantwortungsvoll damit umzugehen und für Ihre Tochter größtmögliche Sicherheit zu erreichen.

Unser Crash-Kurs Selbstverteidigung für Mädchen bildet eine Grundlage für sicheres Verhalten im öffentlichen Raum. Unser 3-Stunden-Seminar vermittelt nicht nur einfache Selbstverteidigung, die sie im Ernstfall auch abrufen kann. Bei uns lernt ihre Tochter, Gefahren bereits wahrzunehmen, bevor sie sich zeigen. Außerdem zeigt ihr unser praktisches Training, wie stark sie ist und dass sie im Notfall in der Lage wäre, Widerstand zu leisten. Dieses Wissen erzeugt eine andere Körpersprache und stärkt das Selbstvertrauen. Allein durch dieses Bewusstsein wird das Risiko, Opfer von Übergriffen oder Anmache zu werden, deutlich reduziert.

Selbstverteidigung Mädchen _ 02

Selbstverteidigung für Mädchen (Crash-Kurs)

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KURSBESCHREIBUNG

  • Sicher unterwegs mit U-Bahn, Tram, Bus
  • Bei Anmache, Catcalling und Anpöbelei richtig reagieren
  • Training von Mimik, Gestik und Körpersprache
  • Vermeidung von Opferrollen
  • Veränderung des Selbstbildes von schwach zu stark
  • Wirkungsvolle Power-Demo mit dem Ganzkörper-Dummy
  • Einfache Selbstverteidigung, die auch unter Stress funktioniert

Kurstermine Mädchen 29.2.24

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Datum, Uhrzeit Tag Kurs Freie Plätze
07.12.24 | 14:00-17:00 Uhr Sa. Mädchen 13-15 Jahre ++ 18 ++
26.10.24 | 14:00-17:00 Uhr Sa. Mädchen 13-15 Jahre ++ 18 ++
08.06.24 | 10:00-13:00 Uhr Sa. Mädchen 13-15 Jahre ++ 16 ++
16.05.24 | 17:30-20:30 Uhr Do. Mädchen 13-15 Jahre ++ 18 ++
13.04.24 | 14:00-17:00 Uhr Sa. Mädchen 13-15 Jahre ++ 14 ++
03.03.24 | 14:00-17:00 Uhr So. Mädchen 13-15 Jahre ausgebucht
04.02.24 | 14:00-17:00 Uhr So. Mädchen 13-15 Jahre ausgebucht
Datum, Uhrzeit Tag Kurs Freie Plätze
07.12.24 | 14:00-17:00 Uhr Sa. Mädchen 10-12 Jahre ++ 18 ++
28.09.24 | 14:00-17:00 Uhr Sa. Mädchen 10-12 Jahre ++ 18 ++
15.06.24 | 10:00-13:00 Uhr Sa. Mädchen 10-12 Jahre ++ 17 ++
12.05.24 | 10:00-13:00 Uhr So. Mädchen 10-12 Jahre ++ 5 ++
16.03.24 | 10:00-13:00 Uhr Sa. Mädchen 10-12 Jahre ausgebucht

Teilnehmer Feedback

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Prävention ist wichtig!

Laut Statistik ist das Opferrisiko zwischen 14 und 20 Jahren am höchsten!

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++ Selbstverteidigung Mädchen ++ Selbstverteidigung Mädchen ++ Selbstverteidigung Mädchen ++

Die Essenz der Selbstverteidigung für Mädchen

Der Kursinhalte bestehen aus 3 Bereichen. 

Theorie: Täter testen, Umgang mit Angst und Adrenalin … 
Übungen zur Körpersprache: Selbstbewusst auftreten,  Mindset
körperlich Widerstand leisten

Schlag- und Trittübungen werden ausschließlich mit einem persönlich zugeordneten Dummy durchgeführt.

Preis und Anmeldung

79,- €  pro Person (Wochenendtarif)
69,- €  pro Person (Standardtarif)

Das Ticket beinhaltet auch 2 Trainingseinheiten Selbstverteidigung an unserer Akademie (Teen-Klassen)

Dauer: 3 Stunden
Kursgröße: 16-18 Teilnehmerinnen
Bekleidung: Saubere Turnschuhe und einfache Sportkleidung
Ort: EWTO-Akademie, Hofmannstr. 7b, 1.OG, 81379 München

Trainer/innen: Andreas Ertl – Leiter der Akademie und Jasmin Jablonski, Diana Patroi, Luna B.

 

Schul- Vereinsprojekt | Kurs privat organisieren


Dieser Kurs kann auch für eine geschlossene Gruppe als Schul- oder Vereinsprojekt an unserer Akademie stattfinden.  Alternativ bieten wir auch diesen Kurs für Teilnehmerinnen aus Ihrem privaten Umfeld an. Hier ist ein Rabatt möglich. Die Gruppengröße sollte mindestens 12 Teilnehmerinnen betragen. Die Anmeldung und Zahlung kann auch über unseren Online-Shop erfolgen.

Weitere Crash-Kurs-Angebote


Selbstverteidigung für Frauen (mehr)

Selbstverteidigung für Jungs (mehr)
Sicherheitstraining für Kinder (mehr)

Zertifikate

Jede Teilnehmerin erhält ein Zertifikat für die erfolgreiche Teilnahme am Kurs.

Selbstverteidigung für Mädchen
Selbstverteidigung für Mädchen

Impressionen vom Kurs

Neben Wochenendkursen kann dieses Format auch als Schulprojet gebucht werden.

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++ Selbstverteidigung Mädchen ++ Selbstverteidigung Mädchen ++ Selbstverteidigung Mädchen ++

Selbstverteidigung Mädchen 01
Folie3
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Selbstverteidigung Mädchen EWTO München 05
Selbstverteidigung Mädchen EWTO München 03
Selbstverteidigung Mädchen EWTO München 04
Selbstverteidigung Mädchen München 01
Selbstverteidigung Mädchen München 03
Selbstverteidigung Mädchen München 02

Selbstverteidigung für Mädchen | Video-Serie

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