SELBSTVERTEIDIGUNG FÜR MÄDCHEN

trainiere deine Achtsamkeit - gewinne Selbst-Sicherheit - lerne Widerstand zu leisten

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Sie kennen das bestimmt auch: Ihre Tochter wünscht sich immer mehr Freiheit, möchte mehr unternehmen, auch am Abend. Das wirft für Sie viele Fragen auf:Wo kann sie sich wann noch aufhalten? Kann sie sich wehren, wenn sie sich verfolgt, angemacht oder bedrängt fühlt? Weiß sie, wie sie sich verhalten muss, wenn sie mit einer pöbelnden Gruppe konfrontiert wird? Könnte sie sich schützen und sich verteidigen, verbal oder gegebenenfalls auch körperlich?

Wir unterstützen Sie dabei, verantwortungsvoll damit umzugehen und für Ihre Tochter größtmögliche Sicherheit zu erreichen.

 

Unser Crash-Kurs Selbstverteidigung für Mädchen bildet eine Grundlage für sicheres Verhalten im öffentlichen Raum. Unser 3-Stunden-Seminar vermittelt nicht nur einfache Selbstverteidigung, die sie im Ernstfall auch abrufen kann. Bei uns lernt ihre Tochter, Gefahren bereits wahrzunehmen, bevor sie sich zeigen. Außerdem zeigt ihr unser praktisches Training, wie stark sie ist und dass sie im Notfall in der Lage wäre, Widerstand zu leisten. Dieses Wissen erzeugt eine andere Körpersprache und stärkt das Selbstvertrauen. Allein durch dieses Bewusstsein wird das Risiko, Opfer von Übergriffen oder Anmache zu werden, deutlich reduziert.

Selbstverteidigung Mädchen

Selbstverteidigung für Mädchen | 13-15 jährige (Crash-Kurs)

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KURSBESCHREIBUNG

  • Sicherer Weg zur Schule oder zum Ausbildungsplatz
  • Bei Anmache und Anpöbelei richtig reagieren und Grenzen setzen
  • Training von Mimik, Gestik und Körpersprache | Vermeidung von Opferrollen
  • Veränderung des Selbstbildes von schwach zu stark – Lösen von Denkblockaden
  • Wirkungsvolle Power-Demo mit dem Ganzkörper-Dummy
  • Einfache Selbstverteidigung, die auch unter Stress im Ernstfall funktioniert

Wir gehören zu den besten professionellen Anbietern in Deutschland

Laut Statistik ist das Opferrisiko zwischen 14 und 20 Jahren am höchsten!

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++ Selbstverteidigung Mädchen ++ Selbstverteidigung Mädchen ++ Selbstverteidigung Mädchen ++

Corona: Bitte 2G-Regel beachten

Die Teilnahme am Kurs ist nur für vollständig Geimpfte und Genesene möglich. Die Maskenpflicht und die Einhaltung des Mindestabstandes entfällt. (mehr)

Die Essenz der Selbstverteidigung

Der Kursinhalte bestehen aus 3 Bereichen. 

Theorie: Täter testen, Umgang mit Angst und Adrenalin … 
Übungen zur Körpersprache: Selbstbewusst auftreten
körperlich Widerstand leisten

Schlag- und Trittübungen werden ausschließlich mit einem persönlich zugeordneten Dummy durchgeführt.
Sollte der Kurs wegen der aktuellen Corona-Entwicklung abgesagt werden, so können Sie jederzeit auf einen neuen Termin ausweichen. Wir bieten ganzjährig Kurse an. 

Preis und Anmeldung


69,- €  pro Person (3 Std. Crash-Kurs an der Akademie)

Bekleidung: Saubere Turnschuhe und einfache Sportkleidung
Alter: 13-15 Jahre, ab 16 Jahre empfehlen wir den Besuch der Frauenkurse
Trainer: Andreas Ertl – Leiter der Akademie und Lena Huber, Assistentin
Ort: EWTO-Akademie, Hofmannstr. 7b, 1.OG, 81379 München

Schulprojekt | Kurs privat organisieren


Dieser Kurs kann auch für eine geschlossene Gruppe als Schulprojekt vor Ort oder an unserer Akademie stattfinden. Oft ist es aus unterschiedlichen Gründen nicht möglich, ein Schulprojekt zu organisieren.

Alternativ bieten wir auch diesen Kurs für Teilnehmerinnen aus Ihrem privaten Umfeld an. Hier ist ein Rabatt auf den Kursbeitrag möglich. Die Gruppengröße sollte mindestens 10 Teilnehmerinnen betragen.

Selbstverteidigung Mädchen

Jede Teilnehmerin erhält ein Zertifikat für die erfolgreiche Teilnahme am Kurs.

Selbstverteidigung Mädchen 01
Selbstverteidigung Mädchen 03
Selbstverteidigung Mädchen 02
Crash-Kurs Frauen


Die Zuordnung der einzelnen Dummys erfolgt individuell. 

Kurstermine

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Datum Tag Kurs Uhrzeit Freie Plätze
27.03.22 So. Crash-Kurs Mädchen 14:00-17:00 ++ 18 ++
22.01.22 Sa. Crash-Kurs Mädchen 14:00-17:00 ++ 12 ++
05.12.21 So. Crash-Kurs Mädchen 14:00-17:00 ausgebucht
27.11.21 Sa. Crash-Kurs Mädchen 14:00-17:00 ausgebucht
02.11.21 Mi. Ferientermin 10;00-13:00 ausgebucht
09.10.21 Sa. Crash-Kurs Mädchen 14:00-17:00 ausgebucht
09.09.21 Do. Ferientermin 10:00-13:00 ausgebucht
25.07.21 So. Crash-Kurs Mädchen 10:00-13:00 ausgebucht
19.06.21 Sa. Crash-Kurs Mädchen 14:00-17:00 ausgebucht
08.05.21 Sa. Lockdown ! 14:00-17:00 ausgebucht
28.03.21 So. Lockdown ! 14:00-17:00 ausgebucht
07.03.21 So. Lockdown ! 14:00-17:00 ausgebucht
30.01.21 Sa. Lockdown ! 14:00-17:00 ausgebucht
06.11.20 Fr. Lockdown ! 10:00-13:00 ausgebucht
27.09.20 So. Crash-Kurs Mädchen 14:00-17:00 ausgebucht
12.09.20 Sa. Crash-Kurs Mädchen 10:00-13:00 ausgebucht
31.07.20 Fr. (Ferientermin) 10:00-13:00 ausgebucht
18.07.20 Sa. Crash-Kurs Mädchen 10:00-13:00 ausgebucht
22.02.20 Sa. Crash-Kurs Mädchen 14:00-17:00 ausgebucht
01.02.20 Sa Crash-Kurs Mädchen 14:00-17:00 ausgebucht
06.10.19 So. Crash-Kurs Mädchen 14:00-17:00 ausgebucht
07.04.19 So. Crash-Kurs Mädchen 14:00-17:00 ausgebucht
08.03.19 Fr. Crash-Kurs Mädchen 10:00-13:00 ausgebucht
27.01.19 So. Crash-Kurs Mädchen 14:00-17:00 ausgebucht

Bewertungen

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Selbstverteidigung für Mädchen | Video-Serie

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