Oft bleibt den Frauen nicht genügend Raum für sich und die eigenen Interessen. Beruf oder Studium, Familie und Karriere haben höchste Priorität. Nur eine Stunde pro Woche genügt bereits, um Stress und auch unangenehmen Situationen im Alltag zu begegnen. Jede Frau kennt diese Situationen, in denen sie sich unbehaglich fühlt oder sogar bedroht. Situationen, in denen es schwer ist, die Grenze für sich zu definieren und zu setzen.
Selbstverteidigung für Frauen
Unser Spezialkurs nur für Frauen
Wir vermitteln in unserem Kurs wichtige Tools zur Selbstverteidigung. Wir zeigen Euch einfache Strategien im Umgang mit Aggressionen und direkter Konfrontation mit einem provozierenden Gegner durch punktgenaues Reaktionstraining. Sollte es nötig sein, sich selbst körperlich zu verteidigen, setzen wir auf einfache Werkzeuge, die situationsbedingt eingesetzt werden können. Dieses Angebot dienst zur Vertiefung der Crash-Kurs-Inhalte.
Selbstverteidigung für Frauen | Update-Angebot zum Crash-Kurs
KURSBESCHREIBUNG
- Veränderung des Selbstbildes von schwach zu stark
- Gefahren erkennen (Körpersprache/Körperhaltung)
- Selbstkontrolle und Handlungsfähigkeit unter Stress
- Abwehr von Schlägen und Tritten
- Techniken gegen Umklammerung, Festhalten, Würgen
- Befreiung aus der Bodenlage
- Anti-Überfall-Programm
- Fitness und vieles mehr …
Selbstverteidigung für Frauen
Dieser Kurs bringt es auf den Punkt!
Inhalt
Dieser Kurs ist ein Update-Angebot zum Crash-Kurs für Frauen. Diese Selbstverteidigung soll Frauen befähigen, trotz ihrer geringeren körperlichen Kraft, erfolgreich gegen sexuelle, psychische und physische Gewalt zu wehren und mehr Selbstvertrauen zu gewinnen. Natürlich kommt das Auspowern und der Spaß nicht zu kurz …
Kursdetails
Trainingszeit: Immer Mo. von 19 bis 20 Uhr
Bekleidung: Saubere Turnschuhe und einfache Sportkleidung
Ort: EWTO-Akademie, Hofmannstr. 7b, 1.OG, 81379 München
Voraussetzungen:
Mindestalter 16 Jahre
keine körperlichen Voraussetzungen notwendig
Trainerin
Andrea Mey
2. Lehrergrad WingTsun-Selbstverteidigung
Fachtrainerin Selbstverteidigung für Frauen
Übungsleiterin und Trainer Ausbildung
über 20 Jahre Kampfkunsterfahrung
Probestunde
Hier kannst Du ein Probeticket für 15 € buchen. Die Teilnehmerinnen des Crash-Kurses für Frauen können zwei Trainingseinheiten kostenfrei besuchen. Die gilt auch für Frauen, deren Kinder bei uns angemeldet sind, Bitte hier den Rabatt-Code im Warenkorb eintragen.
Web-Vertrag
Hier kannst Du einen Web-Vertrag abschließen. Der Preis für das mtl. Training (1. Einheit) kostet 50 €. Dieser Vertrag ist monatlich kündbar und setzt auch keine Verbandsmitgliedschaft voraus.
Crash-Kurs Frauenselbstverteidigung
Du hast diesen Kurs noch nicht besucht. Hier kannst Du ein Ticket für den 3. Std. Crashkurs an einem Wochenende buchen.
Teilnehmer Feedback - Crash-Kurs Selbstverteidigung für Frauen
Selbstverteidigung in der Praxis
Die intelligente Selbstverteidigung - Videoserie mit Dr. Oliver König
Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren
Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren
Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren
