Oft bleibt den Frauen nicht genügend Raum für sich und die eigenen Interessen. Beruf oder Studium, Familie und Karriere haben höchste Priorität. Nur eine Stunde pro Woche genügt bereits, um Stress und auch unangenehmen Situationen im Alltag zu begegnen. Jede Frau kennt diese Situationen, in denen sie sich unbehaglich fühlt oder sogar bedroht. Situationen, in denen es schwer ist, die Grenze für sich zu definieren und zu setzen.
Selbstverteidigung für Frauen
Unser Spezialkurs nur für Frauen

Wir vermitteln in unserem Kurs wichtige Tools zur Selbstverteidigung. Wir zeigen Euch einfache Strategien im Umgang mit Aggressionen und direkter Konfrontation mit einem provozierenden Gegner durch punktgenaues Reaktionstraining. Sollte es nötig sein, sich selbst körperlich zu verteidigen, setzen wir auf einfache Werkzeuge, die situationsbedingt eingesetzt werden können. Dieses Angebot dienst zur Vertiefung der Crash-Kurs-Inhalte.
Selbstverteidigung für Frauen | Unser Update-Angebot zum Crash-Kurs

KURSBESCHREIBUNG
- Veränderung des Selbstbildes von schwach zu stark
- Selbstkontrolle und Handlungsfähigkeit unter Stress
- Abwehr von Schlägen und Tritten
- Techniken gegen Umklammerungen, Festhalten, Würgen
- Befreiung aus der Bodenlage
- Anti-Überfall-Programm
- Fitness und vieles mehr …
Selbstverteidigung für Frauen
Dieser Kurs bringt es auf den Punkt!

Unser Angebot
Dieser Kurs ist ein Update-Angebot zum Crash-Kurs für Frauen. Hier werden die Inhalte für die körperliche Selbstverteidigung unterrichtet. Natürlich kommt das Auspowern und der Spaß nicht zu kurz.
Trainingszeit: Immer Mo. von 19 bis 20 Uhr
Bekleidung: Saubere Turnschuhe und einfache Sportkleidung
Preis: Monatlich 50 € | Monatsvertrag, mtl. Kündigungsfrist
Ort: EWTO-Akademie, Hofmannstr. 7b, 1.OG, 81379 München
Voraussetzungen:
– Mindestalter 16 Jahre
– keine körperlichen Voraussetzungen notwendig
Trainerin:
Andrea Mey
– 2. Lehrergrad WingTsun
– Fachtrainerin Selbstverteidigung für Frauen


Teilnehmer Feedback - Crash-Kurs Selbstverteidigung für Frauen

Selbstverteidigung in der Praxis
Die intelligente Selbstverteidigung - Videoserie mit Dr. Oliver König
