Selbstverteidigung für Frauen

Unser Spezialkurs nur für Frauen

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Oft bleibt den Frauen nicht genügend Raum für sich und die eigenen Interessen. Beruf oder Studium, Familie und Karriere haben höchste Priorität. Nur eine Stunde pro Woche genügt bereits, um Stress und auch unangenehmen Situationen im Alltag zu begegnen. Jede Frau kennt diese Situationen, in denen sie sich unbehaglich fühlt oder sogar bedroht. Situationen, in denen es schwer ist, die Grenze für sich zu definieren und zu setzen.

Wir vermitteln in unserem Kurs wichtige Tools zur Selbstverteidigung.  Wir zeigen Euch einfache Strategien im Umgang mit Aggressionen und direkter Konfrontation mit einem provozierenden Gegner durch punktgenaues Reaktionstraining. Sollte es nötig sein, sich selbst körperlich zu verteidigen, setzen wir auf einfache Werkzeuge, die situationsbedingt eingesetzt werden können. Dieses Angebot dienst zur Vertiefung der Crash-Kurs-Inhalte.

Selbstverteidigung für Frauen | Unser Update-Angebot zum Crash-Kurs

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KURSBESCHREIBUNG

  • Veränderung des Selbstbildes von schwach zu stark
  • Selbstkontrolle und Handlungsfähigkeit unter Stress
  • Abwehr von Schlägen und Tritten
  • Techniken gegen Umklammerungen, Festhalten, Würgen
  • Befreiung aus der Bodenlage
  • Anti-Überfall-Programm
  • Fitness und vieles mehr …

Selbstverteidigung für Frauen

Dieser Kurs bringt es auf den Punkt!

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Unser Angebot


Dieser Kurs ist ein Update-Angebot zum
Crash-Kurs für Frauen. Hier werden die Inhalte für die körperliche Selbstverteidigung unterrichtet. Natürlich kommt das Auspowern und der Spaß nicht zu kurz.

Trainingszeit: Immer Mo. von 19 bis 20 Uhr
Bekleidung: Saubere Turnschuhe und einfache Sportkleidung
Preis: Monatlich 50 €  | Monatsvertrag, mtl. Kündigungsfrist
Ort: EWTO-Akademie, Hofmannstr. 7b, 1.OG, 81379 München

Voraussetzungen:
– Mindestalter 16 Jahre
– keine körperlichen Voraussetzungen notwendig

Trainerin:
Andrea Mey

– 2. Lehrergrad WingTsun
– Fachtrainerin Selbstverteidigung für Frauen

Selbstverteidigung für Frauen 02
Selbstverteidigung für Frauen 01

Teilnehmer Feedback - Crash-Kurs Selbstverteidigung für Frauen

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Selbstverteidigung in der Praxis

Die intelligente Selbstverteidigung - Videoserie mit Dr. Oliver König

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